营养餐品

按血型吃饭让你越吃越瘦

A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,用以补充体内不足的蛋白质…

提高性欲只补一周

男人:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。 女人:猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切…

不同阶段婴幼儿的补钙方法

幼儿的骨骼更新是每一至二年一次,而成人更新一次则需十至十二年。由此可见,钙对小儿的体格发育是很重要的,婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收,…

这样食补让女人气血两旺

俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病,下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 。银耳…

别被冬虫夏草忽悠了

冬虫夏草中含有大量的氨基酸、甘露醇、纤维素、蛋白质、糖类、脂肪以及各种微量元素,还含有维生素及特殊的虫草素,对人体是营养价值很高的滋补品。另外,冬虫…

巧吃大枣治百病

您可别小看了这普通的大枣,治病效果可不一般,不知您是否看过中医,十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣,这就是“药引”,如果没有药引,中药的效…

素食减肥误区之越素越肥

很多MM们可能认为减肥就一定要吃素食,整天吃素甚至整月吃素,但是你不知道的是素食减肥也有误区哦,如果素的不当,会起到相反的效果。素食里面没有肉类等高…

埋在时间深处的炸弹

营养学专家说,每一次暴饮暴食,都会为自己的健康积存下一点隐患,把潜伏在身体里的微型炸弹一点点加大。不良生活嗜好对身体的危害短期无法显现,据说艾滋病病…

烹饪中常犯的8种错误

自己会烹饪美食是件很美好的事情,但是很多人在烹饪过程中都会常犯一些错误,虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车,但很多人烹饪时,却把…

做饭时千万别把这些营养都丢掉了

做饭时,那些被你不经意间扔进垃圾桶的东西。也许你并不知道,其实很多营养都会在里面,其中的一半恐怕都是被你丢掉的食物原料哦。我们每天都想要让自己吃的更…

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