美女减肥有秘籍



  肥胖不仅影响形体美,而且会给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老。瘦身方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,不能一触即成。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,下面这些减肥秘籍,虽然看起来有点扯,但是绝对是精髓,各位不妨一试:

一、要想瘦就先吃苦瓜,因为“吃苦在前,“想瘦在后”!(享受在后)
  苦瓜,是苦的,而且苦的让人无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清 脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。而且苦瓜还有抗病毒,除邪热,解疲劳,清目壮阳的功效。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们的瘦身目的,还是豁出去了!
二、多吃黄花菜,因为—“人比黄花瘦”
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