睡眠美容十一法



  大家都知道,睡眠是消除疲劳的最好方法。事实上,睡眠还有助于保持健康的体型,并且有助于美容皮肤。下面推荐的是睡眠美容的十一种方法,如果能够一丝不苟地做好这十一法,早晨起来之后必定能容光焕发。

  一、你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。   二、化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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