女人要美记住饭后不做九件事



一、不要立刻吃水果。
  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。
  因为茶叶中含有的单宁、可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易被吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。 三、不要立刻吸烟。
  饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。
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