不用保养品的美容护肤方法



多吃猪蹄(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶( 就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。
  代谢通畅的秘诀:低盐食物,淋巴*(搓热双手*后腰,促使肾脏血液循环加快)。
  排水妙方:用一个冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在锅里煮,等汁变很粘以后加冰糖,再煮一会,冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。
第五点 25岁后,要开始
  女人嘛,就是一种雌性的动物,25岁左右开始走下坡路,体内的激素水平也下降,状态也不由自主地下去,所以需要以食物的温和形式,补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆
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