不用保养品的美容护肤方法



  美容就一定要涂抹护肤品吗?答案是否定的,下面为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。

第一点、一定要早睡早起,熬夜是没有未来的
  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天*之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害,但它不仅影响工作学习,而且影响身心健康,引发各种疾病,但同样睡眠过多也有害。
  俗话说:“抠成的疮,睡成的病。”睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见
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