孕妈咪吃水果需慎重



  许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果,特别到了夏季,水果种类繁多,孕妈妈更是吃的多,在这里,专家要提醒的是,孕妈妈吃水果的同时,需要注意以下这些:

  石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
  香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
  草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
  樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
  猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
  葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
  火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
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