清晨最不该吃的几类食物



  一天之计在于晨,我们都知道,是一天的开始,那么早餐吃得好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了。白领清晨最不该吃的几类食物:

  一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激肠道,导致突发性挛缩。   二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  三、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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