不良睡眠习惯让你越睡越"老"



  睡觉是女人最好,最天然的保养品,可如果有以下这些不良习惯的话,再怎么睡也只会越睡越老:
  带妆睡觉。一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。储存睡眠。人体不能储存睡眠,为了熬夜有人先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。   穿胸罩入睡。胸罩对咪咪是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为胸罩长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留咪咪的结果。
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